Kom jij na je werkdag met energie thuis? Of plof je uitgeput op de bank, zonder energie voor jezelf of de mensen om je heen?
Het is een belangrijke vraag om zo nu en dan aan jezelf en elkaar te stellen. Want hoe we onze dagen op het werk ervaren, heeft direct invloed op hoe we thuiskomen. En daarmee ook op ons werkgeluk. Daarnaast heeft de energie die je hebt voor je werk ook invloed op je prestaties, de manier waarop je samenwerkt en innovatie. Het gaat dus verder dan alleen over hoe jij je voelt.
Daarom is het belangrijk dat deze vraag niet alleen van jou is, maar van het hele team.
Wanneer werk je je leeg?
Ik heb periodes gekend waarin ik vooral overleefde op werk. Ik deed wat moest, rende van overleg naar overleg en probeerde ondertussen ook nog aardig te blijven. Maar ondertussen liep mijn batterij leeg. Niet alleen omdat mijn agenda vol zat, ook omdat de omgeving waarin ik werkte en de baan zelf niet bij mij paste. Aan het eind van de dag had ik niks meer over voor thuis. Geen zin om te koken, geen geduld voor grapjes, geen aandacht om écht te luisteren.
En dat terwijl ik juist geloof in werk dat energie gééft. In samenwerken op een manier die je voedt in plaats van uitput. Waarin er ruimte is voor humor, creativiteit en pauzes. Waar je je veilig voelt om iets te zeggen, ook als het schuurt.
Moet jij je altijd weer opnieuw opladen?
Veel mensen denken dat je thuis moet opladen van je werkdag. Of dat de vakanties daarvoor zijn. Uiteraard kun je niet altijd happy de peppie thuiskomen na een werkdag en mag je ook weleens uitgeput zijn. Het verschil zit in hoe vaak dit gebeurt en of je überhaupt een beetje energie krijgt van wat je doet.
Wat helpt is om jezelf regelmatig de vraag te stellen hoe het zit met je energie na een werkdag. Voel jij je positief? Heb je nieuwe dingen geleerd? Mooie gesprekken gevoerd? Connectie gemaakt met collega’s? Het zijn allemaal elementen die kunnen bijdragen aan jouw energie.
En als je merkt dat het laatste vaker het geval is, durf dan nieuwsgierig te zijn. Niet oordelend, maar onderzoekend. Wat kost je zoveel? Wat mis je in het samenwerken? Wat zou je anders willen?
Vragen die kunnen helpen om te ontdekken wat jouw energiegevers zijn:
- Na welke activiteiten/werkzaamheden voel jij je positief?
- Waar vertel je graag over?
- Waar kijk je het meest naar uit in een week?
Het is niet goed als het antwoord op de laatste vraag altijd is: ‘Het weekend’ 😉
Werkgeluk begint bij bewustzijn. En soms bij één simpele vraag. Je kunt dit soort vragen ook stellen tijdens teambijeenkomsten om elkaar beter te leren kennen. Je ontdekt zo wat collega’s leuk vinden om te doen (en andersom), hierdoor kun je elkaar op een goede manier aanvullen. Veel plezier met deze ontdekkingstocht.
Samenwerken met meer energie? Sayma Kuipers helpt je verder
Wil je werkgeluk en energie in jouw team versterken? Sayma Kuipers helpt teams en organisaties om beter samen te werken en werkplezier te vergroten. Met inspirerende keynotes en praktische trainingen brengt ze inzichten én handvatten die direct het verschil maken in de samenwerking. Benieuwd wat Sayma voor jullie kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
